El umbral del 185% del FPL (Nivel Federal de Pobreza) es uno de los límites de ingresos más utilizados en los programas de beneficios de Estados Unidos. En 2026, el 185% del nivel federal de pobreza equivale a $61,050 al año para una familia de cuatro personas en los 48 estados contiguos. Ese único número determina la elegibilidad para la asistencia nutricional de WIC (Mujeres, Bebés y Niños), las comidas escolares a precio reducido del Programa Nacional de Almuerzos Escolares (NSLP), y establece un punto de referencia para la asistencia de energía de LIHEAP en muchos estados. Si usted está tratando de determinar si el ingreso de su hogar califica para alguno de estos programas, esta guía tiene los montos exactos en dólares para 2026 según el tamaño del hogar.
Pautas Federales de Pobreza 2026: Los Números Base
El Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU. (HHS) publica pautas de pobreza actualizadas cada enero. Las pautas de 2026 entraron en vigor el 13 de enero de 2026 y se aplican a la mayoría de las determinaciones de elegibilidad para programas de beneficios del año calendario 2026.
Nivel Federal de Pobreza 2026 (48 Estados Contiguos + D.C.)
| Tamaño del Hogar | 100% FPL (Anual) |
|---|
| 1 | $15,960 |
| 2 | $21,640 |
| 3 | $27,320 |
| 4 | $33,000 |
| 5 | $38,680 |
| 6 | $44,360 |
| 7 | $50,040 |
| 8 | $55,720 |
Por cada persona adicional más allá de 8, agregue $5,680.
Alaska y Hawaii tienen cifras base del FPL más altas. El FPL de 2026 para una familia de cuatro en Alaska es $41,250. En Hawaii es $37,950. Todos los cálculos al 185% para esos estados son proporcionalmente más altos.
Límites de Ingresos al 185% del FPL para 2026
Multiplique cada cifra base del FPL por 1.85 para obtener el umbral del 185%. Estos son los números que WIC y el NSLP utilizan directamente.
Límites de Ingresos al 185% del FPL en 2026 (48 Estados Contiguos + D.C.)
| Tamaño del Hogar | Límite Anual | Límite Mensual |
|---|
| 1 | $29,526 | $2,461 |
| 2 | $40,034 | $3,336 |
| 3 | $50,542 | $4,212 |
| 4 | $61,050 | $5,088 |
| 5 | $71,558 | $5,963 |
| 6 | $82,066 | $6,839 |
| 7 | $92,574 | $7,715 |
| 8 | $103,082 | $8,590 |
Por cada persona adicional más allá de 8, agregue aproximadamente $10,508 al año ($876 al mes).
185% FPL en Alaska 2026
| Tamaño del Hogar | Límite Anual | Límite Mensual |
|---|
| 1 | $36,908 | $3,076 |
| 2 | $50,043 | $4,170 |
| 3 | $63,178 | $5,265 |
| 4 | $76,313 | $6,360 |
185% FPL en Hawaii 2026
| Tamaño del Hogar | Límite Anual | Límite Mensual |
|---|
| 1 | $33,966 | $2,831 |
| 2 | $46,047 | $3,837 |
| 3 | $58,127 | $4,844 |
| 4 | $70,208 | $5,851 |
Límites de Ingresos de WIC para 2026
WIC (Mujeres, Bebés y Niños) es un programa federal de nutrición administrado por el USDA. Proporciona vales de alimentos, educación nutricional y apoyo para la lactancia materna a mujeres embarazadas, madres recientes, bebés y niños hasta los 5 años. El programa utiliza un límite de ingresos uniforme de exactamente el 185% del FPL en todo el país.
Quién puede solicitar WIC:
- Mujeres embarazadas
- Mujeres que acaban de dar a luz (hasta 6 meses posparto)
- Mujeres que amamantan (hasta 12 meses posparto)
- Bebés menores de 1 año
- Niños de 1 a 4 años
Ingresos considerados para WIC: incluye salarios, ingresos por cuenta propia, compensación por desempleo, beneficios del Seguro Social, manutención infantil recibida, pensión alimenticia e ingresos por alquiler. WIC utiliza el ingreso bruto (antes de impuestos).
Atajo de elegibilidad categórica: Si alguien en el hogar ya recibe beneficios de Medicaid, SNAP (cupones de alimentos) o TANF (Asistencia Temporal para Familias Necesitadas), automáticamente cumple con los requisitos de ingresos para WIC. No se necesita documentación de ingresos.
Nota sobre el límite de ingresos de WIC: Las pautas de ingresos de WIC siguen un ciclo de año fiscal federal. Las pautas vigentes del 1 de julio de 2025 al 30 de junio de 2026 se basan en las pautas de pobreza de HHS de 2025. Las cifras de la tabla anterior (basadas en las pautas de HHS de 2026) se aplicarán a partir del 1 de julio de 2026. Para el año del programa WIC actual, consulte con su oficina local de WIC los umbrales exactos vigentes.
Cómo solicitar WIC:
- Encuentre su clínica local de WIC usando el localizador de agencias WIC del USDA en fns.usda.gov/wic/contact-us
- Llame o programe una cita en línea
- Traiga prueba de identidad (identificación o acta de nacimiento), prueba de domicilio, prueba de ingresos (recibos de pago recientes o declaración de impuestos) y prueba de embarazo o la edad del bebé o niño
- Un miembro del personal de WIC confirmará sus ingresos y evaluará el riesgo nutricional
- Si es aprobado, recibirá una tarjeta EBT (Transferencia Electrónica de Beneficios) o vales para usar en tiendas autorizadas
La mayoría de los estados procesan las solicitudes de WIC el mismo día de la cita.
Elegibilidad del NSLP para 2026: Comidas Gratuitas vs. a Precio Reducido
El Programa Nacional de Almuerzos Escolares proporciona comidas a los niños en escuelas públicas y privadas sin fines de lucro. El umbral del 185% del FPL es el límite para comidas a precio reducido. Las comidas gratuitas utilizan un umbral inferior del 130% del FPL.
Umbrales de Ingresos del NSLP para 2026 (Año Escolar 2025-2026)
| Tipo de Comida | Umbral de Ingresos | Familia de 4 Anual | Familia de 4 Mensual |
|---|
| Comidas gratuitas | 130% FPL | $42,900 | $3,575 |
| Comidas a precio reducido | 185% FPL | $61,050 | $5,088 |
Las comidas a precio reducido cuestan no más de $0.40 por almuerzo y $0.30 por desayuno. Las comidas gratuitas no tienen costo para el estudiante.
Tabla completa de elegibilidad de ingresos del NSLP 2025-2026 por tamaño del hogar (48 estados):
| Tamaño del Hogar | Comidas Gratuitas (130% FPL) Anual | Precio Reducido (185% FPL) Anual |
|---|
| 1 | $20,748 | $29,526 |
| 2 | $28,132 | $40,034 |
| 3 | $35,516 | $50,542 |
| 4 | $42,900 | $61,050 |
| 5 | $50,284 | $71,558 |
| 6 | $57,668 | $82,066 |
| 7 | $65,052 | $92,574 |
| 8 | $72,436 | $103,082 |
Elegibilidad categórica para comidas escolares: Los niños de hogares que reciben SNAP, TANF o FDPIR son automáticamente elegibles para comidas gratuitas independientemente de sus ingresos. Los niños en hogares de acogida, niños sin hogar, niños migrantes y participantes de Head Start también califican automáticamente para comidas gratuitas.
Cómo solicitar comidas escolares:
- Contacte la escuela o el distrito escolar de su hijo al inicio del año escolar
- Complete la solicitud de comidas gratuitas y a precio reducido (en papel o en línea a través del portal de su distrito)
- Reporte el tamaño del hogar y el ingreso mensual o anual bruto
- La escuela revisa y le notifica la aprobación, generalmente dentro de unos días
- Los beneficios comienzan tan pronto como se aprueba la solicitud
Elegibilidad de LIHEAP para 2026
LIHEAP (Programa de Asistencia de Energía para Hogares de Bajos Ingresos) ayuda a los hogares de bajos ingresos a pagar las facturas de calefacción y refrigeración, y cubre los costos de mejoras para reducir el consumo de energía. A diferencia de WIC y el NSLP, LIHEAP no tiene un límite de ingresos nacional único al 185% del FPL. La ley federal establece un piso del 110% del FPL y un techo del 150% del FPL (o el 60% del ingreso mediano estatal, lo que sea mayor). Los estados establecen sus propios límites dentro de esos parámetros.
Por qué LIHEAP aparece en búsquedas del 185% del FPL: Algunos estados establecen límites de LIHEAP por encima del 150% del FPL cuando utilizan el cálculo del ingreso mediano estatal en lugar del límite basado en el FPL. En esos estados, el límite de ingresos efectivo puede estar cerca o por encima del 185% del FPL para ciertos tamaños de hogar. El techo federal del 150% del FPL se aplica solo cuando el estado elige el cálculo basado en el FPL.
Puntos de referencia de LIHEAP para 2026 (48 estados contiguos):
| Tamaño del Hogar | 110% FPL | 150% FPL |
|---|
| 1 | $17,556 | $23,940 |
| 2 | $23,804 | $32,460 |
| 3 | $30,052 | $40,980 |
| 4 | $36,300 | $49,500 |
| 5 | $42,548 | $58,020 |
| 6 | $48,796 | $66,540 |
La mayoría de los solicitantes de LIHEAP necesitan verificar el límite de ingresos actual de su estado específico. Los límites estatales varían y la disponibilidad de fondos afecta la elegibilidad durante todo el año.
Cómo solicitar LIHEAP:
- Visite Benefits.gov o contacte directamente la oficina de LIHEAP de su estado
- Encuentre su proveedor local de LIHEAP a través del sitio web de LIHEAP de la ACF en acf.hhs.gov/ocs/liheap
- Reúna sus facturas de servicios públicos más recientes, prueba de ingresos de todos los miembros del hogar, prueba de domicilio e identificación
- Presente una solicitud en línea, por teléfono o en persona en su agencia local de acción comunitaria
- Por lo general, se da prioridad a los hogares con adultos mayores, con niños pequeños y a los hogares que enfrentan desconexión del servicio
El financiamiento de LIHEAP es limitado y opera por orden de llegada en la mayoría de los estados. Solicite temprano en las temporadas de calefacción y refrigeración.
Cómo Interactúan Estos Programas
Varios hogares califican para múltiples programas a la vez. Si sus ingresos están por debajo del 185% del FPL, puede ser elegible para los tres programas simultáneamente. Aquí hay una descripción general:
| Programa | Umbral de Ingresos | Tipo de Beneficio |
|---|
| WIC | 185% FPL (o elegibilidad categórica) | Beneficios mensuales de alimentos, apoyo nutricional |
| Comidas Gratuitas NSLP | 130% FPL | Desayuno y almuerzo escolar gratuitos |
| NSLP Precio Reducido | 185% FPL | Máximo $0.40 por almuerzo, $0.30 por desayuno |
| LIHEAP | 110-150% FPL (establecido por el estado) | Asistencia con facturas de servicios, mejoras de eficiencia energética |
Si usted recibe beneficios de SNAP, automáticamente cumple con los requisitos de ingresos para WIC y comidas escolares gratuitas sin una verificación de ingresos por separado.
Qué Cuenta Como Ingreso
Cada programa utiliza definiciones de ingresos ligeramente diferentes. Aquí están los puntos clave:
WIC utiliza el ingreso bruto del hogar, es decir, los ingresos antes de impuestos. Esto incluye salarios, sueldos, propinas, ingresos por cuenta propia, Seguro Social, desempleo, manutención infantil e ingresos por alquiler. Por lo general, no incluye beneficios de SNAP, pagos de SSI (Seguridad de Ingreso Suplementario) ni reembolsos de impuestos.
El NSLP utiliza el ingreso bruto del hogar para las mismas categorías generales. Las solicitudes de comidas escolares solicitan el tamaño del hogar y el ingreso mensual bruto. Los beneficios no monetarios (SNAP, Medicaid) no se cuentan como ingreso.
Las reglas de ingresos de LIHEAP varían por estado, pero la mayoría de los estados cuentan el ingreso bruto de salarios, Seguro Social, SSI, pensiones y desempleo. Algunos estados también cuentan los beneficios de SNAP. Consulte con el programa LIHEAP de su estado para conocer la definición exacta.
Use la Herramienta de Evaluación de Beneficios
Si no está seguro de para qué programas califica su hogar, la herramienta gratuita de evaluación de elegibilidad Benefits Navigator en benefitsusa.org/screener verifica su elegibilidad para WIC, NSLP, LIHEAP, SNAP, Medicaid y otros programas a la vez. Ingrese el tamaño de su hogar, sus ingresos y su código postal para ver sus resultados en minutos.
Preguntas Frecuentes
¿Cuánto es el 185% del nivel federal de pobreza en 2026?
Para un hogar de una persona en los 48 estados contiguos, el 185% del FPL en 2026 es $29,526 al año o $2,461 al mes. Para una familia de cuatro, es $61,050 al año o $5,088 al mes. Estas cifras se basan en las pautas de pobreza de HHS de 2026 vigentes desde el 13 de enero de 2026.
¿WIC utiliza el mismo límite de ingresos en todos los estados?
Sí. WIC utiliza un límite de ingresos nacional uniforme del 185% del FPL. Los montos en dólares son iguales en los 50 estados, excepto Alaska y Hawaii, que tienen cifras base del FPL más altas y, por lo tanto, umbrales del 185% más elevados.
¿Cuál es el límite de ingresos para el almuerzo escolar a precio reducido en 2026?
El umbral del NSLP para comidas a precio reducido es el 185% del FPL. Para el año escolar 2025-2026, eso equivale a $61,050 al año para una familia de cuatro. Los niños de familias con ingresos por encima del 130% del FPL pero iguales o por debajo del 185% del FPL pagan no más de $0.40 por almuerzo.
¿LIHEAP se basa en el 185% del FPL?
No directamente. La ley federal limita LIHEAP al 150% del FPL o el 60% del ingreso mediano estatal, lo que sea mayor. La cifra del 185% del FPL no se aplica a LIHEAP como estándar federal, pero algunos estados con ingresos medianos altos pueden establecer límites que se acerquen al 185% del FPL cuando utilizan el cálculo del ingreso mediano estatal.
¿Tengo que solicitar cada programa por separado?
Sí, cada programa tiene su propio proceso de solicitud. Sin embargo, tener un beneficio activo de SNAP, Medicaid o TANF puede darle elegibilidad automática de ingresos para WIC y comidas escolares gratuitas, lo que reduce el papeleo necesario para esos programas.
¿Qué pasa si mis ingresos están justo por encima del 185% del FPL?
WIC y las comidas escolares del NSLP a precio reducido no estarán disponibles a ese nivel de ingresos según la prueba de ingresos estándar. Sin embargo, es posible que aún califique para SNAP si sus ingresos están por debajo del 130% del FPL (o el 200% del FPL para el ingreso bruto en algunos estados), y para subsidios del mercado de ACA si sus ingresos están por debajo del 400% del FPL. Use la herramienta de evaluación en benefitsusa.org/screener para verificar todas sus opciones.
¿Con qué frecuencia cambian los montos en dólares al 185% del FPL?
HHS actualiza las pautas federales de pobreza cada enero. Los montos en dólares al 185% del FPL cambian cada vez que se actualizan las cifras base del FPL. Los aumentos son típicamente del 2 al 4% anuales, reflejando los ajustes por inflación.
¿Dónde puedo encontrar el límite de ingresos de LIHEAP vigente en mi estado?
El Centro de Información de LIHEAP en liheapch.acf.gov publica los límites de elegibilidad de ingresos por estado. También puede llamar a la oficina de LIHEAP de su estado o contactar a una agencia local de acción comunitaria para obtener las cifras más actualizadas.
