Volver al Blog
Guía5 de mayo de 2026·13 min read·Por Jacob Posner

A los 60 años: Beneficios a los que puede comenzar a acceder

A los 60 años, puede acceder a beneficios de sobreviviente, reglas especiales de SNAP para personas mayores, prioridad en LIHEAP y descuentos de Lifeline. Vea para cuáles programas califica y cómo solicitarlos.

Cumplir 60 años es un punto de inflexión real para la elegibilidad de beneficios. Aún no calificará para los beneficios de jubilación del Seguro Social ni para Medicare, pero los 60 años sí abren el acceso a programas con reglas más favorables, umbrales de ingresos más bajos y ventanas de inscripción prioritaria. Si usted está cerca de este hito o acaba de superarlo, aquí le explicamos qué cambia y a qué puede solicitar ahora mismo.

Qué cambia a los 60 años

Varios programas tratan de forma diferente a las personas de 60 años en comparación con los adultos más jóvenes. El gobierno federal define como "adulto mayor" en el programa SNAP (estampillas de alimentos, por sus siglas en inglés: Supplemental Nutrition Assistance Program) a las personas de 60 años o más, lo que conlleva reglas de elegibilidad más flexibles. LIHEAP (Low Income Home Energy Assistance Program, o Programa de Asistencia para el Hogar de Bajos Ingresos en Energía) otorga a los hogares con un miembro de 60 años o más acceso anticipado a las solicitudes, lo que significa procesamiento prioritario antes de que se agoten los fondos. Y el programa de beneficios de sobreviviente del Seguro Social, que paga ingresos mensuales a viudos, viudas y algunos ex cónyuges divorciados, está disponible a partir exactamente de los 60 años.

A continuación se presenta un resumen rápido de lo que cambia a esta edad:

ProgramaCómo cambia la elegibilidad a los 60 años
SNAP (asistencia alimentaria)Solo aplica la prueba de ingresos netos; límite de activos más alto ($4,500)
LIHEAP (asistencia para energía)Ventana de solicitud prioritaria o anticipada; posible aumento del beneficio
Beneficios de sobreviviente del Seguro SocialEdad mínima para cobrar como viudo o viuda
Lifeline (teléfono/internet)Sin cambio específico a los 60, pero los programas a los que califica pueden contar
MedicareSigue siendo a los 65 años (sin cambio a los 60)
Jubilación del Seguro SocialSigue siendo a los 62 años (sin cambio a los 60)

Verifique para cuál de 20+ programas de beneficios califica

Nuestro evaluador gratuito verifica SNAP, Medicaid, SSDI, ACA y 20+ otros programas en unos 3 minutos.

Iniciar evaluador gratuito

Beneficios de sobreviviente del Seguro Social a los 60 años

Si su cónyuge, o en algunos casos un ex cónyuge, ha fallecido, usted podría cobrar beneficios de sobreviviente del Seguro Social a partir de los 60 años. Este es uno de los pocos beneficios del Seguro Social con una edad de elegibilidad inferior a 62 años, y muchas personas no están al tanto de ello.

Para calificar, en general usted debe:

  • Tener al menos 60 años (o 50 si tiene una discapacidad calificada)
  • Haber estado casado o casada con el fallecido durante al menos nueve meses antes de su muerte
  • No haberse vuelto a casar antes de los 60 años

Si usted se volvió a casar antes de los 60 años, no es elegible a menos que ese matrimonio haya terminado. Volver a casarse a los 60 años o más tarde no afecta su elegibilidad.

¿Cuánto recibirá? El monto mensual depende de cuándo reclame el beneficio y cuánto ganó su cónyuge fallecido. A los 60 años, puede recibir aproximadamente el 71.5% de lo que su cónyuge fallecido tenía derecho a recibir. Ese porcentaje aumenta cuanto más espere, llegando al 100% si espera hasta su propia edad de jubilación plena (entre 66 y 67 años para la mayoría de las personas nacidas después de 1954).

Edad de reclamaciónPorcentaje aproximado del beneficio del cónyuge fallecido
6071.5%
62Aproximadamente 81%
65Aproximadamente 93%
Edad de jubilación plena100%

Para solicitar, comuníquese con la Administración del Seguro Social al 1-800-772-1213 o visite ssa.gov. No puede solicitar beneficios de sobreviviente en línea; debe llamar o visitar una oficina local de la SSA (Social Security Administration, o Administración del Seguro Social).

SNAP a los 60 años: reglas más accesibles de lo que cree

Si usted tiene 60 años o más, el programa SNAP (estampillas de alimentos) aplica reglas diferentes que facilitan la calificación. Esto es lo que cambia:

Solo aplica la prueba de ingresos netos. Los hogares más jóvenes deben pasar tanto una prueba de ingresos brutos como una de ingresos netos. A los 60 años, solo importa la prueba de ingresos netos. Los ingresos netos son sus ingresos después de las deducciones permitidas, como costos de vivienda, gastos médicos y cuidado de dependientes.

Límite de activos más alto. Los hogares con al menos un miembro de 60 años o más pueden tener hasta $4,500 en recursos computables (cuentas bancarias, efectivo disponible, etc.). Los hogares más jóvenes tienen un límite de $3,000.

Límites de ingresos netos de SNAP para 2025 (hogares con alguien de 60 años o más):

Tamaño del hogarLímite mensual de ingresos netosLímite anual de ingresos netos
1$1,255$15,060
2$1,704$20,440
3$2,152$25,820
4$2,600$31,200
5$3,049$36,588

Estos límites representan el 100% del nivel federal de pobreza (FPL, por sus siglas en inglés: Federal Poverty Level). Los ingresos del Seguro Social, los pagos de pensión y los salarios cuentan para este número, pero primero puede deducir ciertos gastos.

Regla especial de hogar. Si usted tiene 60 años o más, no puede preparar comidas por una discapacidad permanente y vive con otras personas cuyos ingresos no superan el 165% del FPL, usted y su cónyuge pueden ser considerados un hogar SNAP separado. Esto puede ayudar significativamente a la elegibilidad.

Cómo solicitar SNAP:

  1. Encuentre la oficina de SNAP de su estado o el portal en línea en fns.usda.gov/snap/state-directory
  2. Complete la solicitud con información sobre ingresos, tamaño del hogar y gastos
  3. Asista a una entrevista de elegibilidad (con frecuencia se realiza por teléfono)
  4. Proporcione documentos: identificación, comprobante de ingresos, costos de vivienda y facturas de servicios públicos
  5. Si es aprobado, recibirá su tarjeta EBT por correo en un plazo de 30 días

También puede hacer una verificación gratuita de elegibilidad en benefitsusa.org/screener para ver si SNAP y otros programas valen la pena según su situación.

LIHEAP: ayuda con la factura de energía con acceso prioritario a los 60 años

El LIHEAP (Low Income Home Energy Assistance Program, o Programa de Asistencia para el Hogar de Bajos Ingresos en Energía) ayuda a cubrir los costos de calefacción y refrigeración. No hay un requisito de edad, pero los hogares con un miembro de 60 años o más suelen recibir procesamiento prioritario.

En la mayoría de los estados, los hogares con un miembro mayor pueden solicitar hasta un mes antes que el público en general. Esto importa porque el LIHEAP se financia cada año con montos limitados y a menudo se agota antes de que termine el período de solicitudes. Solicitar temprano aumenta las posibilidades de recibir asistencia.

Elegibilidad por ingresos. Las reglas federales de LIHEAP permiten a los estados establecer límites de hasta el 150% del nivel federal de pobreza o el 60% del ingreso medio estatal, el que sea mayor. Los estados fijan sus propios límites exactos dentro de ese rango, por lo que el número varía según el estado.

Tamaño del hogar150% FPL mensual (estimado para 2025)
1Aproximadamente $1,958
2Aproximadamente $2,655
3Aproximadamente $3,353
4Aproximadamente $4,050

Algunos estados también agregan un pequeño aumento de beneficio para hogares con un miembro mayor de 60 años. Nueva York, por ejemplo, agrega $35 al beneficio base para hogares con un "individuo vulnerable", que incluye a adultos de 60 años o más.

Cómo solicitar LIHEAP:

  1. Vaya a acf.hhs.gov o al sitio web de servicios sociales de su estado para encontrar su oficina local de LIHEAP
  2. Solicite a partir del 1 de octubre si su hogar incluye a alguien de 60 años o más
  3. Proporcione comprobante de ingresos, una factura de servicios reciente e identificación
  4. Algunos estados permiten solicitudes por correo o visita a domicilio para personas mayores que no pueden desplazarse

Lifeline: teléfono e internet con descuento

El programa Lifeline de la FCC (Comisión Federal de Comunicaciones, por sus siglas en inglés: Federal Communications Commission) proporciona servicio de teléfono e internet con descuento a hogares de bajos ingresos. No hay un requisito de edad específico, pero el programa es relevante para personas a los 60 años que pueden estar con un ingreso fijo.

Para calificar, el ingreso de su hogar debe ser igual o inferior al 135% del nivel federal de pobreza, o debe participar en un programa calificado como SNAP, Medicaid, SSI (Supplemental Security Income, o Ingreso de Seguridad Suplementario), o asistencia federal de vivienda pública.

Límites de ingresos de Lifeline para 2025 (135% FPL):

Tamaño del hogarLímite anual de ingresos
1$21,128
2$28,665
3$36,203
4$43,740

El descuento es de hasta $9.25 por mes en servicio telefónico o de internet, o hasta $34.25 por mes si vive en tierras tribales. Solicite a través de su proveedor de teléfono o internet o en lifelinesupport.org.

SSI: apoyo de ingresos si tiene recursos limitados

El SSI (Supplemental Security Income, o Ingreso de Seguridad Suplementario) no es específico por edad, pero se vuelve más relevante a medida que las personas se acercan a la edad de jubilación con historial de trabajo o ahorros limitados. El SSI proporciona asistencia monetaria mensual a personas de 65 años o más, ciegas o con discapacidad y con ingresos y recursos limitados.

A los 60 años, usted aún no tiene la edad suficiente para calificar al SSI solo por la edad (ese umbral es a los 65 años). Sin embargo, si tiene una discapacidad, el SSI puede estar disponible independientemente de la edad.

El pago federal máximo del SSI en 2025 es de $967 por mes para un individuo y $1,450 para una pareja. Muchos estados agregan un suplemento adicional al monto federal.

Programas que se abren a los 62 años (planifique ahora)

A los 60 años, vale la pena entender qué estará disponible dentro de dos años para poder planificar en consecuencia.

Los beneficios de jubilación del Seguro Social están disponibles a partir de los 62 años, aunque reclamarlos anticipadamente reduce permanentemente su pago mensual. Para alguien nacido en 1963 o después, reclamar a los 62 años en lugar de la edad de jubilación plena de 67 puede reducir el beneficio mensual en aproximadamente un 30%.

Medicare comienza a los 65 años, no a los 62. Si usted se jubila a los 62 años, tendrá una brecha de tres años sin cobertura patrocinada por el empleador. Los planes del Mercado ACA (Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio, por sus siglas en inglés: Affordable Care Act) son la principal opción durante este período, y los subsidios están disponibles según los ingresos a través de healthcare.gov.

Cómo verificar todas sus opciones a la vez

En lugar de solicitar a cada programa por separado, una herramienta gratuita de verificación de elegibilidad puede decirle a cuáles programas probablemente califica según sus ingresos, tamaño del hogar y código postal. Benefits Navigator verifica SNAP, LIHEAP, Lifeline, Medicaid, subsidios de la ACA, SSI y más en una sola sesión.

Haga una verificación gratuita en benefitsusa.org/screener. Toma aproximadamente cinco minutos y muestra su elegibilidad probable en 11 o más programas a la vez.

Preguntas frecuentes

¿Puedo cobrar el Seguro Social a los 60 años?

No puede cobrar beneficios de jubilación del Seguro Social a los 60 años. La edad más temprana para los beneficios de jubilación es a los 62 años. Sin embargo, si usted es viudo o viuda (o, en algunos casos, un ex cónyuge divorciado), puede cobrar beneficios de sobreviviente del Seguro Social a partir de los 60 años, aproximadamente el 71.5% del monto del beneficio de su cónyuge fallecido.

¿Trata SNAP de manera diferente a las personas de 60 años que a los adultos más jóvenes?

Sí. SNAP define "adulto mayor" como una persona de 60 años o más. Si usted tiene 60 años o más, solo necesita cumplir con la prueba de ingresos netos (ingresos después de deducciones iguales o inferiores al 100% del FPL), no la prueba de ingresos brutos que aplica a los solicitantes más jóvenes. También obtiene un límite de activos más alto de $4,500 en comparación con $3,000 para hogares más jóvenes.

¿Califico para Medicare a los 60 años?

No. La elegibilidad para Medicare comienza a los 65 años en la mayoría de los casos. Existen excepciones para personas con ciertas discapacidades o enfermedad renal en etapa terminal, pero los 60 años por sí solos no califican. Si usted deja la cobertura del empleador a los 60 años, los planes del Mercado ACA con subsidios basados en ingresos son generalmente la mejor opción.

¿Cuál es el límite de ingresos para SNAP a los 60 años?

El límite de ingresos netos para SNAP es el 100% del nivel federal de pobreza. En 2025, eso es aproximadamente $1,255 por mes para un hogar de una persona o $1,704 por mes para dos personas. A diferencia de los hogares más jóvenes, usted calcula los ingresos netos después de restar deducciones como renta, servicios públicos y gastos médicos, lo que puede reducir significativamente sus ingresos computables.

¿Puedo obtener LIHEAP si cumplo 60 años?

Sí, y cumplir 60 años le da una pequeña ventaja. La mayoría de los estados dan procesamiento prioritario a los hogares con un miembro de 60 años o más, lo que significa que puede solicitar antes en la temporada antes de que se agoten los fondos. Los límites de ingresos generalmente se establecen en el 150% del nivel federal de pobreza, aunque su estado puede diferir. Comuníquese con su oficina local de LIHEAP para confirmar el límite actual.

¿Cuál es el límite de activos de SNAP para personas mayores?

Si su hogar incluye al menos una persona de 60 años o más, el límite de recursos computables es de $4,500. Esto cubre cuentas bancarias, efectivo y ciertos otros activos. No cuenta su vivienda principal, un vehículo (en la mayoría de los estados) ni ciertas cuentas de jubilación.

¿Qué debo hacer para prepararme para los beneficios que se abren a los 62 o 65 años?

A los 60 años, comience a recopilar su estado de cuenta del Seguro Social (disponible en ssa.gov/myaccount) para entender cuál será su beneficio de jubilación a las distintas edades de reclamación. Si planea jubilarse antes de los 65 años, investigue ahora los planes del Mercado ACA para conocer sus opciones de cobertura durante la brecha antes de Medicare. Si sus ingresos serán bajos en la jubilación, también verifique si puede calificar para Medicaid, que no tiene un requisito de edad mínima.

Verifique para cuál de 20+ programas de beneficios califica

Nuestro evaluador gratuito verifica SNAP, Medicaid, SSDI, ACA y 20+ otros programas en unos 3 minutos.

Iniciar Evaluador Gratuito