Programas de alimentación y nutrición
1. SNAP (Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria, cupones de alimentos)
SNAP es el programa federal de asistencia alimentaria más grande, que cubre los víveres para personas y familias de bajos ingresos. Los beneficios se cargan en una tarjeta EBT (Transferencia Electrónica de Beneficios) cada mes.
Límites de ingresos (octubre de 2025 a septiembre de 2026):
| Tamaño del hogar | Límite mensual bruto (130% del FPL) | Límite mensual neto (100% del FPL) |
|---|
| 1 | $1,580 | $1,215 |
| 2 | $2,137 | $1,644 |
| 3 | $2,694 | $2,072 |
| 4 | $3,250 | $2,500 |
| 5 | $3,807 | $2,929 |
| 6 | $4,364 | $3,357 |
Los hogares con personas mayores (de 60 años en adelante) o con discapacidades solo necesitan cumplir la prueba de ingreso neto. Muchos estados han ampliado SNAP al 200% del FPL mediante la Elegibilidad Categórica de Base Amplia.
Cómo solicitar: Visite la agencia de SNAP de su estado o solicite en benefits.gov.
2. WIC (Mujeres, Bebés y Niños)
WIC proporciona alimentos suplementarios, educación nutricional y referencias de atención médica para mujeres embarazadas, madres recientes y niños menores de 5 años. El límite de ingresos es generalmente el 185% del FPL.
Quién califica:
- Mujeres embarazadas
- Mujeres posparto (hasta un año después del parto)
- Mujeres que amamantan (hasta el primer cumpleaños del niño)
- Bebés y niños menores de 5 años
Cómo solicitar: Comuníquese con su agencia local de WIC. Encuéntrela en wic.fns.usda.gov.
3. Programa Nacional de Almuerzo Escolar / Programa de Desayuno Escolar
Los niños en familias con ingresos iguales o inferiores al 130% del FPL califican para comidas gratuitas. Las familias entre el 130% y el 185% del FPL califican para comidas a precio reducido (no más de $0.40 por el almuerzo, $0.30 por el desayuno).
Cómo solicitar: Envíe una solicitud de comidas escolares a través de la escuela de su hijo al comienzo de cada año escolar.
4. TEFAP (Programa de Asistencia Alimentaria de Emergencia)
TEFAP distribuye alimentos del USDA (productos enlatados, proteínas, lácteos) a través de bancos de alimentos y despensas. La elegibilidad varía por estado, pero generalmente se dirige a hogares con ingresos iguales o inferiores al 185% del FPL.
Cómo acceder: Encuentre un banco de alimentos local en feedingamerica.org.
Programas de cobertura médica
5. Medicaid
Medicaid es un seguro médico gratuito o de muy bajo costo para adultos de bajos ingresos elegibles, niños, mujeres embarazadas, adultos mayores y personas con discapacidades. En los 40 estados (y D.C.) que ampliaron Medicaid bajo el ACA (Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio), los adultos con ingresos de hasta el 138% del FPL ($19,845 para una sola persona en 2026) califican.
En los 10 estados que no han ampliado Medicaid, la elegibilidad generalmente se limita a niños, mujeres embarazadas, padres con hijos dependientes, adultos mayores y personas con discapacidades, a menudo con umbrales de ingresos más bajos.
Cómo solicitar: Solicite a través de la agencia de Medicaid de su estado o en healthcare.gov.
6. CHIP (Programa de Seguro Médico para Niños)
CHIP cubre a los niños en familias que ganan demasiado para Medicaid pero no pueden pagar un seguro privado. La mayoría de los estados cubren a los niños en familias con ingresos de hasta el 200% del FPL, y varios estados llegan hasta el 300% o el 400% del FPL.
Quién califica:
- Niños menores de 19 años
- En algunos estados, mujeres embarazadas
Cómo solicitar: Solicite a través del programa CHIP de su estado o en healthcare.gov.
7. Créditos fiscales para primas del Mercado de Seguros Médicos del ACA
Si compra seguro médico a través del mercado del ACA (healthcare.gov), puede calificar para un crédito fiscal para primas que reduce sus pagos mensuales. No hay límite de ingresos para el crédito fiscal para primas hasta 2025; las personas que pagan más del 8.5% de sus ingresos por un plan de referencia califican independientemente del ingreso. Las reducciones de costos compartidos (deducibles y copagos más bajos) están disponibles para personas con ingresos entre el 100% y el 250% del FPL que se inscriben en un plan Silver.
Cómo solicitar: Inscríbase durante la Inscripción Abierta (del 1 de noviembre al 15 de enero) o durante un Período de Inscripción Especial después de un evento de vida calificado en healthcare.gov.
8. Medicare
Medicare es un seguro médico federal principalmente para personas de 65 años en adelante, más personas menores de 65 con ciertas discapacidades o Enfermedad Renal en Etapa Terminal.
Partes:
- Parte A (seguro hospitalario): La mayoría de las personas lo obtienen sin prima.
- Parte B (seguro médico): La prima estándar es $185 por mes en 2026.
- Parte C (Medicare Advantage): Planes privados que combinan A y B.
- Parte D (cobertura de medicamentos con receta): Varía según el plan.
Cómo solicitar: Inscríbase en ssa.gov o medicare.gov comenzando tres meses antes de su 65 cumpleaños.
9. Ayuda Adicional de Medicare (Subsidio de Bajos Ingresos para la Parte D)
La Ayuda Adicional paga la mayoría de los costos de medicamentos con receta para los beneficiarios de Medicare con ingresos y recursos limitados. El límite de ingresos es aproximadamente el 150% del FPL.
Límites de recursos de 2026: $17,220 para personas solas, $34,360 para parejas casadas.
Cómo solicitar: Solicite en ssa.gov/extrahelp.
10. Programas de Ahorro de Medicare
Estos programas administrados por el estado ayudan a pagar las primas, deducibles y copagos de Medicare Parte A y B para personas con ingresos limitados. Hay cuatro niveles: QMB, SLMB, QI y QDWI, cada uno con límites de ingresos ligeramente diferentes alrededor del 100% al 200% del FPL.
Cómo solicitar: Comuníquese con la agencia de Medicaid de su estado.
Programas de asistencia en efectivo
11. SSI (Seguridad de Ingreso Suplementario)
SSI proporciona pagos mensuales en efectivo a adultos y niños con discapacidades, y a adultos de 65 años en adelante, que tienen ingresos y recursos limitados.
Montos de beneficios de 2026:
- Persona sola: $967 por mes (base federal; algunos estados agregan pagos suplementarios)
- Pareja: $1,450 por mes
Límites de recursos: $2,000 para personas solas, $3,000 para parejas (estos límites no han cambiado en décadas).
Cómo solicitar: Solicite en ssa.gov o llame al 1-800-772-1213.
12. SSDI (Seguro por Incapacidad del Seguro Social)
SSDI paga beneficios mensuales a personas que tienen una discapacidad calificante y han trabajado lo suficiente para ganar créditos de trabajo del Seguro Social. El beneficio promedio en 2026 es aproximadamente $1,690 por mes; el máximo es $4,152.
Umbral clave: Para calificar para SSDI, sus ganancias deben estar por debajo de los límites de actividad lucrativa sustancial (SGA, por sus siglas en inglés), que son $1,690 por mes para personas no ciegas y $2,830 por mes para personas ciegas en 2026.
Cómo solicitar: Solicite en ssa.gov/disability o en una oficina local del Seguro Social.
13. TANF (Asistencia Temporal para Familias Necesitadas)
TANF proporciona asistencia en efectivo a corto plazo para familias de bajos ingresos con hijos mientras el adulto avanza hacia el empleo. Los montos de los beneficios y las reglas de elegibilidad varían significativamente por estado. La mayoría de los estados imponen un límite de 60 meses de por vida en los beneficios.
Cómo solicitar: Comuníquese con la oficina de servicios sociales de su estado o condado.
14. EITC (Crédito Tributario por Ingreso del Trabajo)
El EITC es un crédito fiscal reembolsable para trabajadores con ingresos bajos o moderados. Puede valer hasta $7,830 para familias con tres hijos o más (año tributario 2024). Debe presentar una declaración de impuestos federal para reclamarlo, incluso si no debe impuestos.
Límites de ingresos de 2024 (aproximados):
| Estado civil | Sin hijos | 1 hijo | 2 hijos | 3 hijos o más |
|---|
| Soltero/Jefe de hogar | $18,591 | $49,084 | $55,768 | $59,899 |
| Casado declarando en conjunto | $25,511 | $56,004 | $62,688 | $66,819 |
Cómo reclamarlo: Presente una declaración de impuestos federal usando el Anexo EIC. Presentación gratuita disponible en irs.gov/freefile.
15. Crédito Tributario por Hijos (CTC)
El CTC proporciona hasta $2,000 por hijo calificado menor de 17 años. Hasta $1,700 es reembolsable (el Crédito Tributario Adicional por Hijos) para el año tributario 2024. Se reduce gradualmente a los $200,000 para declarantes solteros y $400,000 para declarantes conjuntos.
Cómo reclamarlo: Presente una declaración de impuestos federal (Formulario 1040) y complete el Anexo 8812.
16. Crédito Tributario por Cuidado de Hijos y Dependientes
Si paga por cuidado infantil mientras trabaja o busca trabajo, puede reclamar un crédito del 20% al 35% de sus gastos elegibles, hasta $3,000 por un niño o $6,000 por dos niños o más.
Cómo reclamarlo: Presente el Formulario 2441 con su declaración de impuestos federal.
Asistencia de vivienda
17. Sección 8 / Programa de Vales de Elección de Vivienda
El Programa de Vales de Elección de Vivienda (conocido comúnmente como Sección 8) paga una parte del alquiler para familias de bajos ingresos, personas mayores y personas con discapacidades en el mercado privado de alquiler. La elegibilidad se basa en ingresos iguales o inferiores al 50% del Ingreso Medio del Área (AMI, por sus siglas en inglés), con prioridad para hogares con ingresos iguales o inferiores al 30% del AMI.
Las listas de espera en muchas ciudades son de varios años. Solicite lo antes posible.
Cómo solicitar: Comuníquese con su Autoridad de Vivienda Pública (PHA, por sus siglas en inglés) local. Encuéntrela en hud.gov.
18. Vivienda pública
Unidades de vivienda propiedad del HUD o administradas por él, disponibles para familias de bajos ingresos, adultos mayores y personas con discapacidades. Los límites de ingresos varían, pero generalmente se dirigen a hogares con ingresos iguales o inferiores al 80% del AMI.
Cómo solicitar: Solicite a través de su PHA local.
19. Sección 811 (Vivienda con apoyo para personas con discapacidades)
La Sección 811 proporciona vivienda asequible vinculada a servicios de apoyo voluntarios para adultos con discapacidades con ingresos muy bajos.
Cómo solicitar: Comuníquese con la agencia de financiamiento de vivienda de su estado.
20. Asistencia de alquiler HOME y CDBG
Muchas ciudades y estados utilizan fondos del Programa de Asociaciones para Inversiones en Vivienda HOME y la Subvención en Bloque para el Desarrollo Comunitario para subsidiar el alquiler. La disponibilidad varía según la ubicación.
Cómo solicitar: Comuníquese con su autoridad de vivienda local o el departamento de desarrollo comunitario.
Energía y servicios públicos
21. LIHEAP (Programa de Asistencia de Energía para Hogares de Bajos Ingresos)
LIHEAP ayuda a los hogares de bajos ingresos a pagar las facturas de calefacción y refrigeración. También puede cubrir reparaciones de emergencia en equipos de calefacción y refrigeración. La mayoría de los estados establecen la elegibilidad en el 150% del FPL o el 60% del ingreso medio estatal, lo que sea mayor.
Cómo solicitar: Comuníquese con la agencia LIHEAP de su estado. Solicite antes de que comience la temporada de calefacción o refrigeración, ya que los fondos se agotan rápidamente. Encuentre la agencia de su estado en liheap.acf.hhs.gov.
22. Programa de Asistencia para la Climatización (WAP)
WAP paga mejoras de eficiencia energética en el hogar (aislamiento, sellado de aire, reparaciones de HVAC) para hogares de bajos ingresos, reduciendo los costos de energía continuos. El límite de ingresos es el 200% del FPL.
Cómo solicitar: Comuníquese con la oficina de energía de su estado o una agencia local de acción comunitaria.
23. Lifeline (Descuento en teléfono e internet)
Lifeline reduce el servicio mensual de teléfono o internet hasta $9.25 por mes (hasta $34.25 en tierras tribales calificadas) para consumidores de bajos ingresos. La elegibilidad se basa en ingresos iguales o inferiores al 135% del FPL, o participación en SNAP, Medicaid, SSI, Asistencia Federal de Vivienda Pública o Pensión para Veteranos y Beneficio para Sobrevivientes.
Cómo solicitar: Solicite en lifelinesupport.org o a través de un proveedor participante.
Educación y cuidado infantil
24. Beca Pell
Las Becas Pell proporcionan ayuda financiera federal a estudiantes universitarios con necesidad económica, hasta $7,395 por año para el año escolar 2025-2026. Las becas no se reembolsan.
Cómo solicitar: Complete la Solicitud Gratuita de Ayuda Federal para Estudiantes (FAFSA, por sus siglas en inglés) en studentaid.gov.
25. Head Start y Early Head Start
Head Start proporciona servicios integrales de educación temprana, salud y apoyo familiar a niños de bajos ingresos desde el nacimiento hasta los 5 años. El límite de ingresos es generalmente el 100% del FPL, con hasta el 10% de los lugares para familias por encima de ese umbral.
Cómo solicitar: Encuentre su programa local de Head Start en eclkc.ohs.acf.hhs.gov.
26. Fondo para el Cuidado y Desarrollo Infantil (CCDF)
CCDF subsidia los costos de cuidado infantil para familias trabajadoras de bajos ingresos o familias en educación y capacitación. Los estados establecen sus propios límites de ingresos, generalmente entre el 85% y el 200% del ingreso medio estatal.
Cómo solicitar: Comuníquese con la agencia de cuidado infantil de su estado.
Beneficios para veteranos
27. Atención médica de VA
Los veteranos que sirvieron en servicio militar activo, naval o aéreo y fueron dados de baja en condiciones que no sean deshonrosas pueden ser elegibles para la atención médica de VA. Los grupos de prioridad se basan en el historial de servicio, la calificación de discapacidad y los ingresos.
Cómo solicitar: Solicite en va.gov/health-care/apply o llame al 1-877-222-8387.
28. Compensación por discapacidad de VA
Pagos mensuales libres de impuestos para veteranos con discapacidades relacionadas con el servicio. Las tasas de compensación en 2026 van desde $175.51 por mes (calificación de discapacidad del 10%) hasta $4,062.38 por mes para un veterano con una calificación del 100%.
Cómo solicitar: Presente una reclamación en va.gov/disability o a través de un agente de reclamaciones de VA acreditado.
29. Pensión para veteranos
El programa de Pensión para Veteranos proporciona ingresos mensuales libres de impuestos a los veteranos en tiempos de guerra con ingresos limitados que están permanente y totalmente discapacitados, o que tienen 65 años o más. Los umbrales de ingresos (Tasa Máxima Anual de Pensión) para 2026 son aproximadamente $16,551 para un veterano sin dependientes.
Cómo solicitar: Solicite en va.gov/pension.
Programas que a menudo se pasan por alto
Más allá de los programas principales anteriores, vale la pena verificar varios programas más pequeños o menos conocidos:
- SNAP Empleo y Capacitación (SNAP E&T): Capacitación laboral pagada para los participantes de SNAP.
- EBT de verano (SUN Bucks): Beneficios de víveres para niños en edad escolar durante los meses de verano, en estados participantes.
- Programa de Alimentos Complementarios para Grupos de Personas (CSFP): Paquetes de alimentos mensuales para adultos mayores de bajos ingresos de 60 años en adelante.
- Servicio de Salud Indígena: Atención médica para indígenas americanos y nativos de Alaska.
- Programa Ryan White de VIH/SIDA: Atención médica y servicios de apoyo para personas con VIH.
- PACE (Programa de Atención Integral para Adultos Mayores): Atención médica y de largo plazo integral para adultos mayores frágiles que califican para atención en hogar de ancianos.
- Programas estatales de asistencia farmacéutica: Muchos estados ofrecen ayuda adicional con los costos de medicamentos con receta más allá de la Ayuda Adicional de Medicare.
- Programas de asistencia de las empresas de servicios públicos: La mayoría de los grandes servicios públicos ofrecen sus propios programas de descuento para personas de bajos ingresos o de saldo atrasado, separados de LIHEAP.
Cómo verificar todos los programas a la vez
Revisar programa por programa lleva tiempo, y la elegibilidad depende de docenas de factores superpuestos. El enfoque más rápido es realizar una sola verificación de elegibilidad que cubra todos los programas principales a la vez.
Nuestra herramienta gratuita en benefitsusa.org verifica su hogar en subsidios del ACA, Medicaid, SNAP, EITC, Crédito Tributario por Hijos, WIC, LIHEAP, Lifeline, SSI/SSDI, comidas escolares y programas estatales de cuidado infantil simultáneamente. Toma aproximadamente dos minutos y muestra qué programas probablemente califique y los valores estimados de beneficios.
Usted proporciona su código postal, tamaño del hogar, ingresos y algunos otros detalles. No se requiere cuenta. Su información no se vende.
Preguntas frecuentes
¿Qué programas de beneficios del gobierno existen para adultos de bajos ingresos sin hijos?
Los adultos de bajos ingresos sin hijos tienen menos opciones que las familias con hijos, pero varios programas aún aplican. SNAP está disponible para la mayoría de los adultos de bajos ingresos, aunque los adultos en buen estado físico de 18 a 54 años sin dependientes enfrentan requisitos de trabajo (20 horas por semana). Medicaid está disponible en los estados de expansión para adultos con ingresos de hasta el 138% del FPL. Lifeline reduce los costos de teléfono o internet. LIHEAP ayuda con las facturas de energía. SSI está disponible si tiene una discapacidad calificante. El EITC también proporciona un pequeño crédito para trabajadores sin hijos.
¿Puedo recibir múltiples beneficios del gobierno al mismo tiempo?
Sí. La mayoría de los programas están diseñados para funcionar juntos. Recibir SNAP no le descalifica para Medicaid, WIC o LIHEAP. De hecho, recibir ciertos programas le califica automáticamente para otros. Por ejemplo, calificar para SSI a menudo le califica automáticamente para Medicaid y SNAP en muchos estados.
¿Los inmigrantes indocumentados califican para los beneficios del gobierno?
La mayoría de los programas de beneficios federales requieren estatus migratorio legal. Los inmigrantes indocumentados generalmente no califican para SNAP, Medicaid (excepto servicios de emergencia), SSI, TANF o asistencia federal de vivienda. Algunos estados utilizan fondos estatales para extender ciertos beneficios a residentes indocumentados. Los hijos nacidos en EE.UU. de padres indocumentados son ciudadanos y pueden calificar para programas basados en el estatus del niño.
¿Cómo solicito múltiples programas de beneficios a la vez?
Algunos estados tienen una solicitud combinada que le permite solicitar Medicaid, CHIP, SNAP y TANF al mismo tiempo a través de un solo portal en línea. Consulte el portal de beneficios de su estado (a menudo accesible a través de benefits.gov). Para programas federales administrados por agencias separadas (SSA, IRS, HUD), solicita por separado. Usar una herramienta de evaluación primero le ayuda a saber qué solicitudes vale la pena presentar.
¿Con qué frecuencia cambian los límites de ingresos?
Los límites de ingresos basados en el FPL se actualizan cada enero cuando el HHS publica nuevas pautas de pobreza. Los límites de SNAP se actualizan cada octubre para alinearse con el año fiscal federal. Los montos de beneficios de Medicare se actualizan cada enero con el anuncio del COLA. Los límites de WIC, CHIP y otros programas siguen sus propios calendarios de actualización. Los números en esta guía reflejan las cifras del año del programa 2025-2026.
¿Qué pasa si mis ingresos cambian después de ser aprobado?
Está obligado a reportar cambios significativos de ingresos a cada programa. El plazo de reporte varía: los receptores de SNAP en la mayoría de los estados deben reportar cuando los ingresos superen el límite de ingreso bruto o cuando cambie la composición del hogar. Medicaid requiere renovación anual y reporte a mitad de año en algunos estados. Los planes del mercado del ACA requieren reportar cambios de ingresos dentro de los 30 días para ajustar su crédito fiscal para primas. SSI requiere reporte inmediato de cualquier cambio de ingresos o recursos.
¿Hay un solo lugar para solicitar todos los beneficios del gobierno?
No existe una sola solicitud federal para todos los programas. Benefits.gov ofrece una herramienta de búsqueda de beneficios y enlaces a portales de solicitud. Muchos estados tienen portales consolidados para Medicaid, SNAP, CHIP y TANF. SSI y SSDI requieren una solicitud separada a través de la Administración del Seguro Social. Los beneficios de VA requieren una solicitud separada a través de va.gov. Nuestra herramienta de evaluación en benefitsusa.org le ayuda a identificar qué programas vale la pena seguir antes de comenzar el proceso de solicitud.
